風邪をひきました。準備運動をせずにジョギングした後、クールダウンもアイシングもせずに放置していたのが原因です。何を言ってるんだと思われるかもしれませんが、実感として分かります。ジョギングは1.6km程度だったので、まあ大丈夫だろうと何もせずにい…